LIFE COACH ELISA ANNA

On prend une photo de ta vie dans … 3 mois ? 1 an ? 5 ans ? C’est à toi de choisir, c’est la photo que tu veux prendre lorsque tu auras atteint ton objectif. Toi seul tu peux me dire ce que tu cherches, où tu veux arriver. Je t’aide dans la définition des détails et dans l’exploration aussi de domaines que probablement tu n’es pas en train de considérer. La mise au point de l’objectif est le point de départ.

On prend une photo de ta vie aujourd’hui: qu’est-ce que tu fais? Qu’est-ce que tu ne fais pas? comment tu te sens là où tu es ? Tu défini ton point de départ, ton état actuel, ce qui ne va pas aujourd’hui et ce qui se passe déjà bien, mais cela peut encore être amélioré.

En regardant ces deux photographies, on pourra noter des différences : ton état actuel ne coïncide pas avec celui souhaité (pas encore). À travers les outils de coaching tu commences à identifier des stratégies (les plans d’action) pour réaliser ce qui représente ton changement et ton amélioration (l’objectif).

En tant que coach, je t’accompagne dans la construction claire de ta vision, car elle deviendra ta direction. Et c’est ce qui te poussera le plus à agir, à faire le premier pas, à commencer. As-tu jamais vu un navigateur travailler sans adresses de départ et d’arrivée? As-tu jamais vu un chauffeur conduire sans connaître la destination exacte? Un guide de montagne accompagner vers des sommets inconnus?

Difficile. Qu’est-ce qui te fait croire que ton chemin de vie est si différent ? Te réveiller le matin et t’installer sur le pilote automatique sans jamais te demander : où je vais ? Où je veux vraiment arriver ? cela ne peut pas aller bien pour toujours, à moins que tu ne voulues continuer à accepter un style de vie qui est au dessous de ton potentiel, qui alimente ton insatisfaction, ou qui tout simplement ne t’améliore pas en tant qu’individu.

Je ne te dirai pas que tout est possible, je ne suis pas là pour te motiver. La motivation ne dure pas longtemps. Le coaching est un parcours très puissant qui fonctionne toujours. Mais cela fonctionne si tu agis. Ou plutôt, si tu agis bien! D’une certaine manière, que je t’aide à trouver. Les résultats que tu obtiens sont quantifiés en fonction de tes comportements, d’une session à l’autre. Ce sera l’indicateur de ta réussite.

Il existe des stratégies gagnantes pour arriver là où tu veux aller. Le coaching est un chemin qui t’amène à agir, où tu n’agis pas, ou à faire quelque chose de différent de ce que tu fais habituellement. Depuis combien de temps tu répètes les mêmes comportements et tu obtiens les mêmes résultats (ou tu ne les obtiens pas)? Ton changement est lié à la prise de conscience de ce que tu fais chaque jour et de comment tu le fais.

C’est peut-être depuis des années que tes journées se passent de la même manière, c’est depuis longtemps que la plupart des pensées qui occupent ta tête et les excuses que tu te racontes sont les mêmes, et surtout que ton évolution en tant que être humain est arrêtée. Tu l’avais déjà remarqué : tu ne vis pas, tu répètes le passé. Combien es-tu prêt à vivre le meilleur (ton meilleur!) de cette seule vie dont tu disposes? Je dis qu’il n’est jamais tard, mais le plus tôt tu commences (ou recommences) le plus tôt tu y parviens. Et cela commence toujours par quelque chose de très simple, de très concret, souvent avec une action quotidienne. Et une action répétée dans le temps est automatisée et devient une habitude. Je t’entraine à créer des habitudes saines, à partir de ton quotidien.

P.S.- Je te donnerai des exercices et des devoirs à faire. Sois prêt. J’ai dit que ça marche, je n’ai pas dit que ce sera facile ! Et j’ajoute: 1 est mieux que 0, donc cela fonctionne si tu t’immerges totalement dans le processus et commences à agir, avec ce que tu as et où tu es.

Quel type de coaching tu es en train de chercher?

Vie, carrière, coaching mental … Les domaines d’intervention sont multiples. En réalité, tout dépend de ton objectif. En tant que coach, je t’accompagne dans ce changement extraordinaire et je te supporte dans la réalisation de tes objectifs personnels, familiaux, professionnels, mais surtout dans la réalisation d’un style de vie conscient et complet.

Je te laisse quelques questions, divisées par domaines d’intervention en coaching, sur lesquelles tu peux réfléchir pour comprendre où tu dois commencer à ce moment de ta vie.