Mindfulness per mantenere alta la performance

Supportare il team con un percorso di mindfulness significa aiutarlo a conquistare maggior benessere mentale ed emotivo individualee quindi di gruppo, e maggior focus sui risultati. Una serie di pratiche ed esercizi profondi, voli ad attingere alle risorse interne del singolo e allenarsi all’alta performance giorno dopo giorno.

A chi si rivolge:

  • Manager, leader, responsabili di business unit
  • Team che vivono situazioni di forte stress
  • Team che affrontano periodicamente picchi lavorativi
  • Aziende che vogliono migliorare capacità di team-building
  • Aziende che stanno affrontando un change-management

A cosa serve la mindfulness?

  • Cambiare il tuo modo di pensare e sentire le tue esperienze quotidiane
  • Identificare i circoli viziosi creati dalla tua mente
  • Riconoscere le trappole mentali dei tuoi pensieri
  • Cambiare comportamenti ripetitivi che compromettono i tuoi risultati

Quali sono i benefici del percorso?

SVILUPPARE INTELLIGENZA EMOTIVA

  • Abilità a flessibilizzare la tua personalità
  • Migliorare la capacità di relazionarsi con gli altri
  • Conquistare una mente più equilibrata di fronte alle sfide

ALLENAMENTO ALL’ ATTENZIONE TOTALE

  • Sviluppare un’attenzione cognitiva ed emotiva
  • Maggior controllo di emozioni, reazioni e scelte
  • Coscienza piena alle esperienze vissute, nel qui e ora

CONOSCENZA E PERCEZIONE DI SE’

  • Percezione del tuo processo cognitivo ed emotivo
  • Auto osservazione dei processi mentali ed emozionali con chiarezza
  • Allenamento al self-control di fronte a situazioni di stress

ABITUDINI MENTALI POSITIVE

  • Conquista di abitudini quotidiane positive
  • Connessione e immersione nella propria sfera spirituale
  • Sviluppo di un atteggiamento mentale volto ai risultati

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